2月25日下午，“奏响文明旋律，吹暖时代新风”新时代文明实践系列活动之“北京榜样、身边好人进社区为民办实事”主题活动在密云区果园街道澜悦社区举行。本次活动由首都精神文明办主办，密云区委宣传部、新京报社协办，特别邀请北京榜样、“中国好人榜”身边好人高巍走进澜悦社区，为市民群众开展防疫与健康知识讲座。

 身为密云区医院急诊科医生的高巍，在2017年创建了“医路向前巍子”自媒体。工作之外，他通过自媒体发布网络文章、视频、直播等方式将疾病和急救知识分享给更多人看到，开展急救培训及健康传播讲课近300余场，全网总点击量200亿次，全网粉丝更是达到3000余万。通过视频和讲课，他在生活中间接地挽救了130余条性命。穿上白大褂拿起听诊器，他是医者，救死扶伤；脱下白大褂拿起麦克风，他是主持人，是演说家，是健康的传播者。

专题讲座上，高医生结合当前疫情防控现状，就疫情期间如何做好个人和家庭的健康防护进行了细致的讲解，并现场示范了“内、外、夹、弓、大、立、腕”的“七步洗手法”，带领台下市民群众一起动手学习。同时，联系生活实际场景，围绕烧烫伤、突发癫痫、胸痛以及脑中风等病症，高医生还深入浅出地讲解了常见突发疾病的预防和应急处置方法。特别是在现场演示环节，高医生与主持人互动演示“海姆立克急救法”、帮助病人形成侧卧位姿势的正确方法，生动直观地将知识传递到市民群众眼中心中。

 “疫情期间发烧了，要怎么做？”“‘脑中风’有什么前兆表现，应如何正确处理？”“生活中，突发胸痛时，应该怎么办？”在特别设置的互动提问环节中，主持人结合高医生的专题讲座内容，抛出了几个小问题，引得现场观众积极抢答。在一问一答间，帮助大家进一步巩固了讲座中学习到的应急处置基本要领。

在随后的答疑解惑环节中，市民群众结合自己在生活中遇见的各种急救问题，向嘉宾咨询解决办法。“孩子淘气，头上被摔出了个包怎么办？”“被小狗抓伤，到底要不要打疫苗？”“高血压和低血钾在发病时有什么区别？面对市民群众层出不穷的问题，高医生在耐心解答的同时，还通过举例子的形式对问题进行了延展， 给大家提出许多切实有效的预防和急救建议。最后，高医生提醒，无论是对于疫情还是突发疾病，都要始终保持良好的个人家庭卫生习惯以及积极乐观的心态，提高认识，保持警惕，加强锻炼，增强自身免疫力。

活动最后，嘉宾和市民群众一起喊出“参加新时代文明实践活动，做家庭健康守护者，我们一起向未来”的口号，为进一步提升卫生防护意识和家庭健康自我保护意识而加油助力。

下一步，首都文明办将继续聚焦市民群众需求，整合工作资源，开展“奏响文明旋律 吹暖时代文明”系列主题活动，努力打通宣传群众、教育群众、关心群众、服务群众的“最后一公里”，推动精神文明建设稳中求进，守正创新，让身边好人走进群众，让崇德向善之风吹暖人心。